Considerada o suplemento com maior nível de comprovação científica no mundo esportivo, a Creatina é indispensável para quem busca aumento expressivo de força e explosão muscular. Ela atua diretamente na ressíntese de ATP — a principal fonte de energia das nossas células —, permitindo que você realize treinos muito mais intensos e volumosos. Além de atrasar a fadiga neuromuscular, ela favorece a hidratação celular, o que resulta em um ganho mais rápido de volume e massa muscular (hipertrofia).